健康饮食
文章附图

中医上讲,春夏养阳,秋冬养阴。所以现在已经进入秋季,而且刚刚度过白露的季节,天气一天比一天变凉,此时养阴非常的重要,可以说是进补身体的最佳时机,抓住这个时期,多吃这6种食物,对于身体的健康非常有帮助。白露过后是进补最佳时机,这6种食物每天换...

文章附图

自我调治癌症的7个好习惯1,不吸烟2,预防感染某些癌症的发生与病毒、细菌感染有关。比如肝癌与肝炎病毒,胃癌与幽门螺旋杆菌,宫颈癌与人乳头瘤病毒。以肝癌为例,接种乙肝疫苗可降低肝炎导致肝硬化-肝癌的风险。3,控制体重体内过多地脂肪会增加大肠癌...

文章附图

癌症并不可怕,如果出现以下10个症状,请提高警惕,进行自我调治。1,体重突然下降如果您生活规律,既没节食,也无运动减肥,饮食习惯、生活节奏都没有改变,体重却突然下降,就要引起重视了。食管癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等许多癌症早期都可能导致体重突然...

文章附图

“喝水”是长寿的第一要素;“睡觉”是长寿的第一大补;“走路”是健体的最好运动;“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。山药爱上了灵芝,血糖就低了。三七爱上了山楂,血压就降了。决明爱上了荷叶,大便就通了。莲子爱上了欠实,脾胃...

文章附图

一种食物:鸡蛋最简单防中风法,不用太亏这里还需要特别提到的就是鸡蛋。发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称,每天吃一个鸡蛋,可以将罹患中风的风险降低约 12%!美国流行病学数据研究所研究人员对 1982 年至 2015 年的多项相关研究进...

文章附图

补充叶酸,首先应从天然食物开始!富含叶酸的食物蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果猕猴桃、橘子、山楂、葡萄、苹果、草莓、香蕉、梨、樱桃、石榴等。动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类...

文章附图

01降低脑卒中风险数据显示:我国居民叶酸缺乏比例高达 20%~60%。人体缺少叶酸的摄入,容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高,这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升。叶酸可改善血管内皮功能,预防冠心病等慢性心血管疾病。由中美医学...

文章附图

我国排名第一位的致死疾病是什么?中风(学名脑卒中)!中风是国民致死的第一位原因。很多人都见过中风病人,要么偏瘫,要么失语,不能说话,要么失明,看不见了……追寻原因国人的脑中风发生率非常高,是欧美人的 3~5 倍。之所以如此,和一种人体必需元...

文章附图

   6、皮肤病  夏季由于天气潮热,有利于各种真菌、细菌的繁殖生长,加之夏季人们容易出汗,皮肤易潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害我们的皮肤,引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具,都可以发生传染,而且,与人体的抵抗力有...

文章附图

3、细菌性痢疾  肠道疾病是夏季的高发病,而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一,它除了与苍蝇繁殖活动有关外,还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。蚊虫传染也是夏季发生肠道感染的一个重要途径,如疟疾就是通过蚊子叮咬带菌而传染的。  ...

上一页 1 2 3
...
下一页
健康养生
文章附图

还有另一个方法就是踮脚    目前,中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼,久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们,脑血管就不会晶莹剔透,畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。  中老年人谁都怕中风,可有几个人知...

文章附图

  方法很简单,就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,顺着推,每天100下,坚持两个月。就算从现在开始两个月天天做,也比父母痴呆了以后你找不着他强。  老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月,这个棱就消...

文章附图

第9种信号:血尿第一次机会:血尿↓第二次机会:膀胱肿瘤膀胱癌身体没有任何不适,尿液偏黄并带有血色,很多人便以为是“上火”了。殊不知,这是膀胱癌的危险信号。膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌,良性的肿瘤非常罕见,但不管是良性还是恶性都可表现为无痛...

文章附图

第7种信号:腹泻、便血第一次机会:便血↓第二次机会:肠息肉↓肠癌便血常与痔疮混淆,但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外,如果肿瘤生长在靠近肛门处,还可能出现大便变细、次数增多等症状,甚至引起大便困难。结肠息肉也容易引起大便出血,患有结肠...

文章附图

第5种信号:腹痛第一次机会:腹痛↓第二次机会:慢性胰腺炎↓胰腺癌有腹痛,夜间更为严重,平卧位可使疼痛加重,疼痛常常模糊不清,难以言明,这种情况往往要小心胰腺癌。近年来,在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现,2.2%病例伴有胰腺癌,这一比例...

文章附图

第3种信号:消化不良、长期烧心第一次机会:消化不良↓第二次机会:胃炎、胃溃疡↓胃癌持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。烧心又叫慢性胃灼热,长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡,再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解,进食后还会出现饱胀...

文章附图

第1种信号:长期疲倦、乏力第一次机会:轻度疲劳↓第二次机会:深度疲劳↓第三次机会:脏器内部变异↓癌变一般情况下,疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。长期难以恢复的慢性疲劳,会破坏人体的免疫力,使潜藏在体内的癌细胞...

文章附图

食物热量脂肪嘌呤名称(千卡)(克)(mg)猪脑5258.765.3绿豆14360.975.1猪肚65110.8132.4油菜670.330.2红豆13940.653.2猪大肠89520.469.8茼蒿菜670.533.4黑豆155811.6...

文章附图

食物热量脂肪嘌呤名称(千卡)(克)(mg)蛤蛎871.4316豆芽38415.1166乌鱼18010.4183.2干贝3020.7390带鱼1022391.6鸡肝1204.6293.5海鳗971159.5香菇400.4214猪肝1192.9...

文章附图

食物热量脂肪嘌呤名称(千卡)(克)(mg)菠菜920.513.3奶粉151211.115.7莴仔670.515.2柠檬1340.33.4鸡蛋白15103.7鸡蛋黄140729.72.6芹菜710.38.7辣椒2560.214.2姜840.2...

上一页 1 2 3
...
下一页