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健康饮食

牛髓甘温补虚之物,是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人,切忌多食。狗肉为温补性食物,易助热动火。现代医学研究也表明,凡是高血压、中风后遗症、严重心脏病、心律失常、甲亢者不宜食用。羊髓由于羊的脑髓中胆...

冬天吃红薯要满足3条件     一是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。     二是吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃。  ...

对于中老年人来说,“三高”是个避不开的话题,因为饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康。但吃素就不会有三高吗?吃素就能健康长寿吗?吃素就能治便秘吗?还真不是!医生所说的“清淡饮食”根本...

大白菜大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维等,有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。冬天不离萝卜中医认为,它能化积滞、消食积,疗痰咳失音,治吐血、消渴、止痢、利小便等。生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化,蒸熟吃能消食...

「二类致癌物pinpinlife」二类致癌物是指对人体致癌有较大的可能性,但与一类致癌物相比,没有直接证据,但在动物身上实验已经得到了验证。所以大家同样也需要小心防范这些物质。被 霉 菌 污 染 的 牛 奶每天喝一杯牛奶,能够补充人体必需的...

黑木耳是食品中的滋补山珍。其味甘气平,有滋养、益胃、活血、润燥等功效。适用于治疗和防治痔疮出血、便血、痢疾、贫血、高血压、便秘、肺虚、咳嗽等病症。还有乌发明目和健齿作用。黑枣为“养脾之果”,含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有补中益气、滋...

「一类致癌物pinpinlife」一类致癌物是指有足够证据证明对人体致癌的物质,所以大家需要对这类物质高度警惕。而大家常吃的咸鱼,其实就在这个范围内。咸 鱼 咸 菜研究表明,咸鱼咸菜中含有大量的亚硝酸胺类混合物,长期食用腌制食品,诱发鼻咽癌...

当许多食品的良好口感都来自人为制造和添加化学物质时,就要注意了!不要拿美味换取健康,下面这几种食物一定要少吃!1、人造黄油“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后,将其变成固体,模仿天然奶油的形状和味道,加入一些防腐剂、香精、色素等等,来达到和...

近几年有种水果非常火,从拉美风行至亚洲,被称为“水果药王”,据说它“吃1个百香果能顶10个苹果”,广州人居然不知道?!百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。可增强免疫力、排毒养颜、消炎止...

中医历来都有“药食同源”的说法,意为医药与饮食属同一个起源。在我们生活中就有很多常见食物具有“药性”,是日常生活保健必不可少的“天然药物”。〈 火龙果 〉-- 天然重金属解毒药 --✎ 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种活性白...

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