健康饮食
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冬天吃红薯要满足3条件      一是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。       二是吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃...

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对于中老年人来说,“三高”是个避不开的话题,因为饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康。但吃素就不会有三高吗?吃素就能健康长寿吗?吃素就能治便秘吗?还真不是!医生所说的“清淡饮食”根本...

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大白菜大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维等,有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。冬天不离萝卜中医认为,它能化积滞、消食积,疗痰咳失音,治吐血、消渴、止痢、利小便等。生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化,蒸熟吃能消食...

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「二类致癌物pinpinlife」二类致癌物是指对人体致癌有较大的可能性,但与一类致癌物相比,没有直接证据,但在动物身上实验已经得到了验证。所以大家同样也需要小心防范这些物质。被 霉 菌 污 染 的 牛 奶每天喝一杯牛奶,能够补充人体必需的...

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分享健康知识值得大家一读我们人体是由细胞、组织、器官,心、肝、脾、肺、肾等组成!  肾开窍于耳,耳鸣,耳闭,耳朵发炎,都与肾虚有关。  肝开窍于目,眼睛发干,发涩,发雾,与肝脏有关;  心开窍于舌,舌头发麻。起泡,溃烂与心脏有关;  脾开窍...

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健康养生
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日常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰,这些'养生常识'到底是真是假?1一天不要吃太多鸡蛋?很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管...

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“路”字的左边是一个“足”,右边是一个“各”——人生之路,就在我们“各”自的“足”下。所谓“千里之行,始于足下”,说的就是这个道理。所以,每个人都能走出一条人生之路来,但要自己走,不能指望别人。编者说:老了,自己的路也要自己走,不要指望子女...

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2020-10-23老年生活的

“首”即是头。偏旁“辶”即是行走。“道”,头脑与行走。头脑不停地运行、思想,道才会产生。一个人只知吃饭干活,不动脑子,其道何有?出路何在?当一个人迷失了路途,会在行走中停下来,不停转动头来四处寻找方向,也就是寻找人生的方向,寻找信仰、信念,...

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一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。  1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得...

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09弯腰取重物生活中不少人都有过“闪腰”的经历。沈雁英说,弯腰取重物是人人都要避免的动作,65岁以上的中老年人尤其要注意。这是因为他们的腰部经过长年累月的“服役”,已经出现各种各样的问题,弯腰直接提取重物,很可能导致意外发生。取重物时要“三...

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老人话题
广东省老年基金会关注老年人生活,请你阅读:近日一则新闻《八旬老太缴费失败,营业厅拒收现金,手机支付成了老年人的“痛”》,很多人看了痛斥营业厅不人性化。家住广州的严奶奶,今年已经80多岁了,因为年纪大,比不得年轻人接受新事物快,严奶奶对手机和...
每个人身上都有自己独特的味道:婴儿散发着一种“奶香味”;学生带着清新的洗衣粉香味;上班族若有若无地飘着一阵香水味......在不同的年龄阶段,受到生理、环境等因素的影响,使每个人身上的味道都各不相同。 然而,50岁以后的老人身上总是有一股“...
广东省老年基金会关注老年生活,请你阅读:很多时候,当父母工作时,爷爷奶奶或姥爷姥姥就会照顾孩子。于是,便形成了一种无奈而又不可避免的教养模式——隔代教育。 据一项在全国范围内调查“隔代教育”的结果显示:中国近一半孩子是跟着爷爷奶奶、姥爷姥姥...